-
Trèanadh fèithean
Tagh dumbbells den chuideam cheart agus ceannaich seata mas urrainn dhut.Tha e math dumbbells de dhiofar cuideaman a cheannach oir faodaidh tu an-còmhnaidh dùbhlan a thoirt dhut fhèin fhad ‘s a tha thu ag obair.Is e am measgachadh cuideam àbhaisteach dà dumbbells 2.5 kg, dà 5 kg agus dà dumbbell 7.5 kg a cheannach.Gus deuchainn a bheil an dumbbell combi ...Leugh tuilleadh -
Canton Fair tha sinn a’ tighinn
Bho chaidh an 109mh Canton Fair a stèidheachadh, tha an “Canton Fair Product Design and Trade Promotion Centre” (PDC) air a bhith gu gnìomhach a’ brosnachadh co-obrachadh buannachdail eadar “Dèanta ann an Sìona” agus “Dealbhadh na Cruinne”, agus air àrd-ùrlar seirbheis dealbhaidh a thoirt seachad airson . ..Leugh tuilleadh -
Roghainn de sholais iasgaich oidhche
Leis gur e iasgach oidhche a th’ ann, tha solais riatanach.Mar as trice tha solas gorm, solas purpaidh, solas geal, solas buidhe aig solais iasgach oidhche, tha na buannachdan aca fhèin aig na ceithir seòrsaichean solais seo, tha na h-eas-bhuannachdan aca fhèin aig gach fear.Mar eisimpleir: solas geal, an ìre mhath soilleir, dhuinne iasgairean tha ...Leugh tuilleadh -
Dumbbells
Tha dumbbells nan innealan cuideam an-asgaidh.Tha cleachdadh dumbbells math airson neart a thogail, seasmhachd a leasachadh, agus fèithean a thogail.Ge bith an e trèanadh neart fèithe as àirde, hypertrophy, spreadhadh no seasmhachd fèithe, is e dumbbells an uidheamachd trèanaidh as bunaitiche agus as coileanta.Agus dumbbells timcheall air ...Leugh tuilleadh -
Buannachdan yoga
Buannachdan yoga 1. Brosnaich cuairteachadh fala, cuir ri seasmhachd agus sùbailteachd corporra Bidh eacarsaichean yoga a’ luathachadh cuairteachadh buille cridhe agus fuil làn ocsaidean, a neartaicheas ar cuairteachadh fala.Leigidh cha mhòr a h-uile clas yoga dhut fallas, anail domhainn a chleachdadh agus ...Leugh tuilleadh -
Molaidhean bunaiteach airson campachadh a-muigh
1. Feuch ri teantaichean a stèidheachadh air talamh cruaidh, còmhnard, agus na bi a 'campachadh air bruaichean aibhne agus leapannan aibhne tioram.2. Bu chòir gum biodh slighe a-steach a 'bhùtha air leth, agus bu chòir an teanta a bhith fada air falbh bhon chnoc le clachan.3. Gus nach bi an teanta fo thuil nuair a bhios an t-uisge ann, bu chòir dìg drèanaidh a bhith fo thuil...Leugh tuilleadh -
Ball-làimhe
Is e geama ball a th’ ann am ball-làimhe a chaidh a leasachadh le bhith a’ cothlamadh feartan ball-basgaid agus ball-coise agus a’ cluich leis an làmh agus a’ sgòradh leis a’ bhall ann an amas an neach-dùbhlain.Thòisich ball-làimhe anns an Danmhairg agus thàinig e gu bhith na spòrs oifigeil aig Geamannan Oiliompaics XI ann an 1936 mus deach e a-steach ...Leugh tuilleadh -
Kayaking
Is e kayak aon de na spòrsan uisge a dh’ fheumas pleadhadair aghaidh a thoirt air taobh a’ gheòla, a’ cleachdadh pleadhag gun fulcrum stèidhichte, agus a’ cleachdadh neart fèithe gus pleadhadh air ais.Is e spòrs a th’ ann an spòrs a tha a’ cothlamadh farpais, dibhearsain, coimhead agus dànachd agus air a bheil gaol aig a h-uile duine.Chan eil...Leugh tuilleadh -
Mar a bheir thu aire do bhòrd-surfaidh fearainn do ghràidh
Na bi a 'bogadh a' bhùird! Tha am bogadh seo a 'ciallachadh a bhith a' bogadh uisge airson ùine mhòr (airson a chuir gu sgiobalta, is e sin, na cuir a-steach e ann an àrainneachd tais), tha uisge goirid gu math, fhad 's a bhios e a' tiormachadh gu luath!Buail am bòrd! chan eil eagal air uachdar a’ bhùird a bhith a’ bualadh, ach tha eagal air bualadh air an oir.An cnap o...Leugh tuilleadh -
Drilean Ball-basgaid |Drilean losgaidh ceum air cheum
1. Cur-a-mach aghaidh-ri-aghaidh Às deidh dhut a bhith a 'maidseadh cruinneas loidhne dhìreach a' chlàir, faodaidh tu feuchainn ri arc pitching a leasachadh.Tha fios aig netizens eòlach ma tha an arc iomchaidh airson losgadh, faodaidh am ball breabadh a-steach don lìon eadhon ...Leugh tuilleadh -
Stiùireadh airson cumail suas uidheam spòrs
1. Cumail suas uidheamachd spòrs glaodh leathair Tha an seòrsa uidheamachd seo gu ìre mhòr a’ toirt a-steach ball-basgaid, ball-coise, crios teannachaidh, msaa, le meud mòr, cleachdadh farsaing agus ìre cleachdaidh àrd.Tha na h-eas-bhuannachdan aig uidheamachd colloid leathair air ...Leugh tuilleadh -
Faodaidh a bhith an sàs ann an gnìomhachd uisge toileachas daonna a leasachadh
Draghail mun bhuaidh àicheil a tha aig galar lèir-sgaoilte coronavirus air slàinte corporra is inntinn, tha sgrùdadh ùr air a bharantachadh le Comann Mara Bhreatainn agus canal & River trust, buidheann neo-phrothaideach airson cumail suas aibhnichean san RA, a’ sealltainn gu bheil a bhith a’ gabhail pàirt ann an gnìomhachd uisge…Leugh tuilleadh
