Dumbbells

Tha dumbbells nan innealan cuideam an-asgaidh.Tha cleachdadh dumbbells math airson neart a thogail, seasmhachd a leasachadh, agus fèithean a thogail.Ge bith an e trèanadh neart fèithe as àirde, hypertrophy, spreadhadh no seasmhachd fèithe, is e dumbbells an uidheamachd trèanaidh as bunaitiche agus as coileanta.
Agus faodaidh dumbbells do biceps, triceps, guailnean, fèithean cùil is broilleach obrachadh, agus faodaidh tu togail dà uair aig an taigh
Tagh dumbbells den chuideam cheart agus ceannaich seata mas urrainn dhut.Tha e math dumbbells de dhiofar cuideaman a cheannach oir faodaidh tu an-còmhnaidh dùbhlan a thoirt dhut fhèin fhad ‘s a tha thu ag obair.
Is e am measgachadh cuideam àbhaisteach dà dumbbells 2.5 kg, dà 5 kg agus dà dumbbell 7.5 kg a cheannach.Gus dearbhadh a bheil an cothlamadh dumbbell ag obair dhut, tagh am fear as aotrom de na cothlamadh agus feuch e.Àrdaich agus lughdaich 10 tursan.Ma tha thu a’ faireachdainn sgìth agus nach eil thu a’ smaoineachadh gun urrainn dhut barrachd air 10 tursan a thogail, tha am measgachadh ro throm dhut.

Tha ardumbbellsnan dumbbells cuideam a ghabhas atharrachadh, chan e a-mhàin gun urrainn dhaibh an cuideam atharrachadh ach cuideachd beag, furasta a stòradh, chan ann a-mhàin freagarrach airson luchd-tòiseachaidh, ach cuideachd freagarrach airson eòlaichean fallaineachd, tha meud beag furasta a stòradh aig an taigh agus chan eil e a’ gabhail mòran àite.