Is e dleastanas an dìollaid taic èifeachdach a thoirt dha na cromagan fhad 'sa tha iad a' rothaireachd.Tha fios againn, anns a 'phròiseas marcachd, gu bheil na casan, na cromagan agus na gàirdeanan gach fear a' giùlan 1/3 de chuideam a 'chuirp (nota: na gabh dragh mun àireamh 1/3, modalan eadar-dhealaichte, suidheachaidhean marcachd, msaa, chan eil an co-mheas an aon rud), faodaidh dìollaid le cruas meadhanach agus a tha a rèir lùb a 'chrom an cuideam a bu chòir a ghiùlan.

Nuair a bhios tu a 'taghadh poca, tha grunn rudan ann airson cuimhneachadh:

(1) Tagh an dìollaid a rèir leud an ischium

Mar as fharsainge na cnàmhan suidhe, is ann as fharsainge a bhios an cuisean.Feumaidh boireannaich dìollaidean nas fharsainge na fir.Is e ceàrn ìosal na pelvis 70 ° gu 75 ° ann an fireannaich agus 90 ° gu 100 ° ann am boireannaich.

2) Chan eil an dìollaid cho bog sa ghabhas

Is e an rud a tha a’ fàgail mòran rothaichean goirt “pian PP” (pian hip), agus gus faochadh a thoirt dha, cuir air cuisean suidheachan farsaing is bog.Mar a chaidh a ràdh gu h-àrd, tha na cnapan a’ giùlan 1/3 den chuideam rè an t-slighe, tha an dìollaid ro bhog airson taic èifeachdach a thoirt seachad, tha am perineum air a dhlùthadh, agus tha falmhachadh fallas slaodach.

Tha an seòrsa faireachdainn seo coltach ri bhith nad shuidhe air beingean cruaidh agus sofas bog a-muigh airson ùine mhòr as t-samhradh.Às deidh dhut suidhe air being chruaidh airson ùine mhòr, bidh thu a ’faireachdainn pian anns na cnapan, ach ma shuidheas tu air sòfa a tha ro bhog agus èadhar airson ùine mhòr, a bheil e nas mì-chofhurtail?