Tha an gèar dìon spèilidh rolair sia-pìosan a’ toirt iomradh air an làmh, an uilinn, agus na padaichean glùine.Leis gur e paidhir de shia pìosan a th’ anns gach fear, canar seata gèar dìon sia-pìosan ris.Le bhith a’ caitheamh gèar dìon (a’ toirt a-steach geàrdan làimhe, padaichean uillt, agus badan glùine) rè spèileadh rolair faodaidh sin dìon èifeachdach a thoirt do gach joint agus lughdaich e am milleadh a dh’ adhbhraich a’ bhuaidh leis an talamh.Mura h-eil gèar dìon ort, bidh thu air do ghoirteachadh ann an diofar ìrean de charachd.

Bu chòir na buannachdan a bhith aig gèar dìon spèilidh rolair àrd-inbhe a thaobh seasmhachd, glacadh clisgeadh, agus pasgadh, agus chan eil e furasta a chuir às.Tha sligean gèar dìon àrd-inbhe làidir, dìon-buaidh, agus tha farsaingeachd mhòr aca, a sheasas ri buaidhean nas làidire agus a sgaoileas am feachd buaidh.Tha padaichean cuiseanachaidh nas tiugh anns an gèar dìon, a dh’ fhaodar a chaitheamh gu comhfhurtail agus a ghleusadh nuair a thuiteas iad, a ’lughdachadh feachd buaidh.Is urrainn dha sleeve a chleachdadh airson a chaitheamh, chan eil e furasta tuiteam dheth.

Padaichean glùine gus faochadh a thoirt do phian patella Tha padaichean rubair tiugh air gach taobh gus na ligaments co-thaobhach air gach taobh a dhlùthadh.A’ cuideachadh ruitheadairean agus geansaidhean le bhith a’ lughdachadh pian glùin agus pian patella neo-mhìnichte, agus aig an aon àm a’ cuideachadh an patella rè eacarsaichBidh cuideam meadhanach a 'cuideachadh le faochadh a thoirt air pian.Bidh dùnadh Velcro a ghabhas atharrachadh a’ dèanamh cinnteach gu bheil e iomchaidh agus seasmhach rè gluasad.Bidh padaichean uillt a’ toirt suidheachadh agus teannachadh dha na h-uilllean.Meudaich an greim gus pian uilinn a sheachnadh bho tuilleadh leasachaidh rè spòrs.Tha an t-aodach àrd elastagach breathable, comhfhurtail, agus tha greim làidir aige, a’ dìon clò bog.Miotagan Gym Trèanaidh Uile-choitcheann Tha caitheamh mhiotagan na fhuasgladh furasta air a’ chinn-cinn a tha a ’plàigh mòran de luchd-togail bodhaig, gu sònraichte nuair a bhios iad a’ dèanamh curls agus tarraing-suas.Is e adhbhar na miotagan grèim nas daingeann a thoirt don neach-dreuchd air a’ bhàr agus casg a chuir air sleamhnachadh, gu sònraichte ma tha na palms fallas.